چطور منطقی ترین همسر جهان باشید؟ - وبلاگ نصیراباد

به گزارش وبلاگ نصیراباد، خیلی از خصلت ها، نشانه بدخلقی یا ضعف نیست؛ بلکه نشانه پایین بودن عزت نفس شماست، سعی کنید آن ها را بشناسید و در جهت تغییرشان کوشش کنید.

نه زندگی میدان جنگ است و نه شما یک آدم بی عیب و نقص یا همواره شکست خورده. این پیش فرضی است که اگر باورش داشته باشید، بسیاری از مسائلتان با خود و دیگران حل می گردد. از شما می خواهیم که با دقت بیشتری به رفتار ها و سبک زندگیتان نگاه کنید و اگر در گروه چنین آدم هایی قرار می گیرید، با حذف بعضی ویژگی هایتان عزت نفس خود را هم بالا ببرید.

نمی گوییم کار آسانی است، اما اگر این عادت های کهنه را نادیده بگیرید، دیر یا زود زندگی مشترک تان را با مسائل زیادی روبه رو می کنید که حل کردن شان ساده نیست. خیلی از خصلت ها، نشانه بدخلقی یا ضعف نیست؛ بلکه نشانه پایین بودن عزت نفس شماست. ضروری است آن ها را بشناسید و از بین ببرید شان. اگر می خواهید درباره اعتماد به نفستان دوپینگ کنید این مطلب را بخوانید.

به توانایی های تان اعتماد کنید

این موضوع هم می تواند اعتمادبه نفس و عزت نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما حس کنید در زندگی تان آنقدر که باید خوب عمل نمی کنید و همواره شکست می خورید این موضوع باعث می گردد تصویری که در خصوص خودتان دارید هم خدشه دار گردد درنتیجه دیگران هم تصویر جالبی در خصوص شما نخواهند داشت. قرار نیست شما در تمام موضوعاتی که همسرتان از آن ها سردر می آورد، وارد شوید، اما قطعا مسائلی هست که شما بیشتر از او از آن ها اطلاع دارید و بیشتر توانایی رسیدگی به آن ها را دارید.

سعی کنید به این مسائل رسیدگی بیشتری کنید تا هم تصویرتان در فکر خودتان بهتر گردد و هم در فکر دیگران. نقاط قوت خودتان را لیست کنید و اگر از آن ها با خبر نیستید، نظر دیگران را در این مورد بپرسید، اما سعی نکنید خود را وارد هر ماجرایی بکنید و با صحبت کردن درمورد موضوعاتی که تخصص یا اطلاعی درمورد آن ها ندارید، حرف های تان را برای دیگران بی اعتبار کنید.

خودتان را بشناسید

به جای اینکه پله ترقی همسرتان شوید و خودتان درجایی که هستید در جا بزنید، در عین حمایت از او به فکر رشد خودتان هم باشید. سعی کنید تعریفی از خود داشته باشید که به شما اعتماد به نفس و آرامش می دهد.

در فکر تان یک عنوان برای خود بسازید و سعی کنید این عنوان را هر روز تقویت کنید. مثلا بگویید من کارمند نمونه ای هستم؛ من به فکر تحصیلاتم هستم و... اگر شما چنین عنوانی را در فکر تان نداشته باشید، بعد از چند سالی احساس بی ارزشی خواهید کرد و ممکن است فکر کنید همین همسری که شما پله ترقی اش شده اید، هزاران پله از شما بالاتر است و چرا باید برای بودن با شما انرژی بگذارد! در عین حال همواره پشتیبان همسرتان باشید و به خاطر ترس از اینکه روزی از شما بالاتر برود و قدرتان را دیگر نداند، او را از آنچه استحقاقش را دارد محروم نکنید.

به فکر اثبات خود تان نباشید

دیگران شما را همان طور که هستید می بینند، با تمام توانایی ها و ضعف های تان. شاید در برخورد های اول به تمام این موضوعات پی نبرند، اما در دیدار های بعدی نظر شان را در خصوص شما اصلاح می نمایند و به شناخت بهتری می رسند.

تا زمانی که این تصور در آن ها کامل گردد دست نگه دارید و به خاطر ترس از قضاوت های آن ها مدام خود تان و عادت های تان را معرفی نکنید. اگر شما در کار تان برجسته باشید، اخلاق خوبی داشته باشید یا هزار و یک هنر دیگر در وجودتان باشد، دلیلی ندارد که به محض تماشا دیگران از همه این توانایی ها پرده برداری کنید و اگر هم ضعف ها و شکست هایی دارید، قرار نیست همه جهان را از وجود شان با خبر کنید. در خصوص خودتان کم شرح دهید و بگذارید هرکسی از دریچه دید خودش شما را بشناسد.

خود تان را زیر ذره بین نگذارید

شاید این پیشنهاد به نظر عجیب بیاید، اما زیاد از حد فکر کردن به همه ویژگی ها و جزئیات می تواند در شما وسواس ایجاد کند و عزت نفس تان را هم تحت تاثیر قرار دهد. وقتی کاری می کنید یا حرفی می زنید، مدام از خود نپرسید که آیا درست بود یا نه و آیا دیگری را رنجانده اید یا نه. شاید همسر شما خسته یا بی حوصله باشد، پس دلیلی ندارد به محض احساس ناراحتی در او بپرسید، من کاری کردم؟ از من ناراحتی؟

فلان حرف یا رفتارم تو را ناراحت کرد؟ و... قبل از انجام هر رفتاری به آن فکر کنید، اما بعد از آن، این آنالیز خاتمه ناپذیر را قطع کنید. مطمئنا اگر دیگران از شما ناراحت باشند، شما را در جریان خواهند گذاشت، پس سعی نکنید که ناراحتی آن ها را پیش بینی کنید.

یادتان باشد که همواره حق با شما نیست

هرقدر هم که توانمند باشید، باز هم اشتباه می کنید. فکر نکنید نپذیرفتن اشتباهات و انکارشان یعنی داشتن اعتماد به نفس. یکی از نشانه های افرادی که عزت نفس پایینی دارند، ناتوانی در پذیرش اشتباهات و مهم تر از آن، اعتراف به اشتباهات است.

اگر مسائل شما باعث یک دعوای خانوادگی شده، چند ساعتی بعد از آرام شدن جو از همسرتان عذرخواهی کنید و به او نشان دهید که مسئولیت پذیرید و می توانید قضاوت درستی درمورد رفتار خودتان داشته باشید. اگر شما همواره از زیر عنوان تقصیر من بود شانه خالی کنید، او قضاوت های تان را در خصوص خودش هم نخواهد پذیرفت و شما را مسئول تمام ناراحتی های زندگی مشترک تان خواهد دانست.

توهم توطئه نداشته باشید

فکر نکنید پشت همه حرف های دیگران، منظور خاصی هست که باید تحلیلش کنید یا به فکر تلافی کردنش باشید. حتی اگر با آدمی سروکار داشته باشید که واقعا چنین منظوری دارد، باید فکر کنید که وقت و آرامش شما ارزشمند تر از این است که مدام برای تلافی کردن کار او صرف گردد. اگر در خانواده همسرتان کسی با چنین ویژگی هایی هست از کنار حرف هایش بگذرید و خودتان را درگیر موضوعات ساده و سطحی نکنید. اگر هم شما فکر می کنید که دیگران چنین ویژگی هایی دارند، توان تان را بالا ببرید و با گذشتن از کنار حرف هایی که شما را آزار می دهد، زندگی مشترک تان را نجات دهید.

بیشتر از توانتان مسئولیت نپذیرید

ممکن است دوست داشته باشید که دیگران شما را به عنوان یک فرشته نجات بشناسند، اما چنین خصوصیتی بیشتر از آنکه به نفع تان باشد می تواند شما را از پا در بیاورد. هنر نه گفتن را یاد بگیرید و تاجایی که در توان دارید دیگران را حمایت و پشتیبانی کنید و نه بیشتر از آن. قرار نیست به خاطر رفاه خودتان همواره خواسته های دیگران را رد کنید بلکه باید به میزان توان و انرژی و البته مهارت تان مسئولیت بپذیرید و نه بیشتر از آن.

شرایط دیگران را درک کنید

همه آدم ها در همه لحظات آماده یاری کردن و توجه کردن به شما نیستند. اگر چند ساعت منتظر ماندن برای دریافت این توجه یا درک کردن شرایطی که طرف مقابل در آن قرار گرفته است شما را آزار می دهد، فکری برای عزت نفس تان بکنید. اگر در تمام لحظاتی که همسرتان سرکار است، به بهانه تنهایی و بی حوصلگی از او هم می خواهید که کارش را کنار بگذارد و با شما صحبت کند یا این که حتی نمی توانید چند ساعت بودن او در کنار دوستان یا خانواده اش را بپذیرید درمورد این رفتار ها تجتماشاظر کنید.

زیرا چنین انتظاراتی در زندگی مشترک نه نشانه ضعف شماست و نه اقتدارتان بلکه تنها نشانه این است که شما عزت نفس پایینی دارید. زندگی را میدان مسابقه نکنید برای شما هر لحظه کوچکی از زندگی تان فرصتی برای رقابت است، از اینکه کسی سطح زندگی یا ارتباط با همسرش از شما بالاتر و بهتر باشد رنج می برید و مدام می خواهید روی دست دیگران بلند شوید و فزونی تان را ثابت کنید؟ در صورتی که واقعا می خواهید عزت نفس تان را بالا ببرید؛ دست از این رفتار ها بردارید. سعی کنید در زندگی تان برترین چیز ها را که در توان دارید بسازید و به جای اینکه هر روزتان را از روی رفتار ها و شرایط دیگران کپی کنید، شرایطی را بسازید که به شما و همسرتان، فارغ از قضاوت های دیگران آرامش می دهد.

از مهربان بودن نترسید

اگر شما حد و مرز مهربان بودن را رعایت کنید و به دیگران هم نشان دهید که در زندگی شما هر چیز جای خودش قرار گرفته است و هر رفتاری در جای خود آنالیز می گردد، دیگر نگران این مشکل نخواهید بود. شما تنها به مهربانی دیگران احتیاج ندارید بلکه به خود محبت کردن هم می تواند روان شما را راضی نگه دارد و آرامش و عزت نفس تان را بالا ببرد. نگذارید این مهربانی چشم های تان را ببندد و روی قضاوت های تان تاثیر بگذارد بلکه به همسرتان نشان دهید تا زمانی که قدر مهربانی های تان را می داند از آن ها بهره مند می گردد.

از فرصت هایتان نگذرید

شرایط همه آدم ها برابر نیست و قطعا خیلی از آدم ها شرایط شان بهتر از شماست، اما این بهانه خوبی برای نشستن و دست روی دست گذاشتن نیست. به جای مقصر دانستن زمین و زمان، از کوچک ترین فرصت ها بیشترین استفاده را بکنید. شاید شما به جایی که دوست دارید نرسید و محدودیت های تان نگذارند که شبیه آرزو های تان شوید، اما اگر بیشترین کوشش تان را بکنید و سعی کنید برترین خود تان باشید، عزت نفس تان بالا خواهد رفت و دلیلی برای سرزنش خود یا دیگران نخواهید داشت. اگر فکر می کنید که ازدواج و بچه دار شدن خاتمه فعالیت های شما بوده، مشکل از این دو اتفاق نیست بلکه مشکل اصلی شما هستید که نتوانسته اید توانایی های تان را با تغییرات زندگی تان هماهنگ کنید.

منبع: آخرین خبر